ГлавнаяВсе рецептыПервые блюдаОкрошка на кефире
bfb3e861b272ed3d1eebeffb82da3701

Окрошка на кефире

Время приготовления:

60 мин

Калорийность:

на 100г

76
ккал

Белки
5.9 г

Жиры
3.5 г

Углеводы
4.2 г

Стоимость (100г):
~

0.11

Ингредиенты

на


порций

Кефир нежирный

1
л

Блюда из кефира

Лепешки на кефире

Печенье на кефире

Яйцо куриное

2
шт

Блюда из яиц

Салаты с сыром и яйцом

Лепешки без яиц

Картофель

1
шт

Блюда из картофеля

Свинина с картофелем

Картофель с грибами

Ветчина

200
гр

Блюда из ветчины

Салаты с ветчиной

Салаты с колбасой

Огурцы

150
гр

Блюда из огурцов

Салаты с огурцом и яйцом

Лук зеленый

1
пучок

Блюда из зеленого лука

Зеленый

Борщ зеленый

Укроп

1
пучок

Петрушка (зелень)

1
пучок

Соль

по вкусу

Стоимость ингредиентов

~
1.75

В список покупок

Рекомендуем:

  • Холодные супы
  • Простые и вкусные рецепты

Как приготовить «Окрошка на кефире»

1
Картофель нарезаем кубиком.

2
Отвариваем в слегка подсоленной воде до готовности ( минут 5). Картофель не должен развариться.

3
Этим временем нарезаем отварные яйца и ветчину кубиком.

4
Так же нарезаем огурец.

5
Смешиваем ветчину, картофель, яйца, огурцы, рубленную зелень и лук. Солим по вкусу.

6
Раскладываем в порционные миски, заливаем охлажденным кефиром и подаем.

Рецепт «Окрошка на кефире» готов, приятного аппетита 😉
Вопросы, предложения и пожелания — пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Источник

x

Смотрите также

12d62d43d25fe500491db14060451ebd

Постный борщ

Время приготовления: 60 мин Калорийность: на 100г 28 ккал Белки 0.6 г Жиры 1.4 г ...

f4fcc9b7eb3634f61183fb6007edac22

Уха из семги

Время приготовления: 50 мин Калорийность: на 100г 205 ккал Белки 12.2 г Жиры 14.2 г ...

a53c7832c82dff7d758fb8a1af4ccd32

Суп с имбирем

Время приготовления: 40 мин Калорийность: на 100г 61 ккал Белки 2.8 г Жиры 3.9 г ...